Lire l'article : http://organisersonquotidien.fr/ma-routine-soin-dhiver

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5 soins maison, faciles et rapides :

• gommage écologique et économique
• cire d'épilation
• soins des pieds
• masque pour cheveux
• huile de carotte pour un joli teint

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J'ai testé : les chaussons-ménage !

Je voulais vous faire partager ma nouvelle trouvaille : des chaussons qui permettent à la fois de faire le ménage et du sport !

Trouvés chez Aldi, 3.99€.

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Bonjour !

Comment allez-vous en ce début de semaine ?

Aujourd'hui, je vais vous parler des indispensables de la trousse à pharmacie que vous emporterez en week-end ou en vacances.

Sachez qu'un français sur deux la prévoit, pas mal hein ?

Crédit photo : http://mont-saxonnex.info

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Coucou de bon matin !

Comment allez-vous ?

Je me rends compte que je n'ai pas une alimentation top en ce moment et conséquence : j'ai pris du poids !

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Un petit topo pour les sensibles de l'intestin !

Une indigestion, mais pourquoi ?

L'indigestion signifie qu'on a mal digéré. Cela est dû au fait qu'on a consommé des aliments toxiques (intoxication) ou des aliments infectés (toxi-infection), ou qu'on a trop mangé.

Les symptômes apparaissent après l'aliment mal ingéré, l'intoxication ou l'indigestion, dans l'heure qui suit, ou dans les 48h suivantes.

Ayant vécu une salmonellose, une intolérance aux huîtres (interdiction d'en manger à vie), et 2 intoxications plus légères (toutes au restaurant), j'ai cherché des remèdes pour soulager mes maux.

Ainsi, voici quelques remèdes qui ont fonctionné :

• l'homéopathie, avec Nux Vomica 9 CH, 3 granules 3 fois par jour
• le citrate de bétaïne, effervescent, 1 fois par jour
• des infusions à base de menthe
• le bicarbonate de sodium
• les boissons gazéifiées
• la bouillotte chaude sur l'estomac
• le massage de l'estomac avec de la menthe poivrée

Un comble pour ma dernière intoxication, qui est due à mon travail ... car je devais goûter des plats.

En prime : une jolie nuit blanche, une grande fatigue, des ballonnements, des nausées et des migraines ... quand on aime ...

Et vous, quels sont vos remèdes ?

Ce petit accessoire tendance est joli, pratique mais ... il se porte comment?

• sur le front, rappel des années 70
• au-dessus du front
• comme un serre-tête ou un bandeau

 Crédit photo : Mim

Je fais un peu de pub pour le blog très sympa de Jess, qui y a consacré un article bien fait :

http://etre-une-femme.over-blog.fr/categorie-12594723.html

Fan d'accessoires pour cheveux, je vais commencer à fabriquer les miens.

A suivre ...

Grande fan des foulards, je suis tombée par hasard sur un super article d'Emma :

http://www.bienhabillee.com/porter-un-foulard/

Je n'aurai donc rien à ajouter (sauf que je vais tester le top).

Edit : j'ai donc testé le top, sympa mais pas pour moi (je n'aime pas mon dos, j'ai une grosse scoliose).

Mais j'ai testé la jupe portefeuille, qui arrive aux genoux, et qui est non transparente !

Et je la fais tenir comment ?

Avec une jolie barrette !

S'il est bien une étape indispensable concernant les soins de la peau, c'est le démaquillage.

Au minimum une fois par jour, l'idéal est de le réaliser le matin avant le maquillage pour enlever toutes les impuretés de la nuit et le soir, avant de se coucher.

Il est nécessaire de choisir des produits adaptés à chaque type de peau.

Pour une peau sèche : utiliser une huile démaquillante

Pour une peau sensible : utiliser un lait puis une notion pour peaux sensibles

Pour une peau grasse : utiliser la lotion micellaire

Pour une normale à mixte : tout produit vous convient

Les lingettes démaquillantes doivent rester occasionnelles, car elles agressent la peau.

J'utilise de simples cotons, avec le lait puis la lotion.

Si on zappe une journée, ma peau est toute sèche.

Le petit plus :

utiliser des pompes, cela facilite cette routine et c'est aussi un gain de temps et d'argent, car on utilise juste ce dont on a besoin (une seule pression suffit).

http://lejardindejulie.unblog.fr/2008/06/21/soigner-naturellement-les-otites-cest-possible/

Lien très sympa, méthode testée et approuvée !!!

Allez, je vais consacrer un article sur un sujet qui préoccupe beaucoup d'entre nous : le sommeil.

Petit rappel rapide

le sommeil de compose de plusieurs cycles, durant environ 90 minutes (variable d'un individu à l'autre) :

• l'endormissement
• le sommeil léger
• le sommeil profond
• le sommeil paradoxal

Il est important de se coucher dès les premiers signes de fatigue, sinon il sera nécessaire d'attendre le prochain "train du sommeil', environ 2h après.

Alors, comment fait-on ?

Avec des journées bien remplies, nous devons être en forme, et pour cela, il nous est indispensable de bien dormir.

Ainsi, les petits rituels du soir s'avèrent encore plus importants quand on a quelques difficultés pour s'endormir : prendre un bain, livre un livre, écouter de la musique douce, boire du lait tiède ou une tisane ...

Mais quand on tente tout cela et que pourtant, on éprouve autant de mal à s'endormir, on fait quoi ?

J'ai testé (bien entendu), ces chères molécules chimiques qui dérèglent tout au passage et qui créent une dépendance certaine ... cela dit, ils peuvent être très utiles pour quelques jours, et dans certains cas, malheureusement, on n'a pas toujours le choix.

Mais depuis peu, j'ai décidé de me reprendre en main et d'adopter de bonnes habitudes.

Ainsi, j'ai testé un remède

remède de secours, sommeil : les fleurs de Bach, qui ont en plus, un effet relaxant.

Le seul bémol : le goût (car le spray contient de l'alcool).

30 minutes avant le coucher, je prends 5 pulvérisations (dans un verre d'eau), puis au moment du coucher, 5 autres pulvérisations.

Et miracle ! Je me suis même endormie sur mon ordi (pas bien, dans la chambre, hannnnnnnnn ).

J'essaie également de consommer une tisane spéciale sommeil (locale, bien-sûr), et je combine avec une ancienne boîte de produits aux plantes visant à resynchroniser mes cycles de sommeil.

On se réveille en forme, détendu ...

Je reviendrai en parler dans quelques temps afin de savoir les effets à long terme, et pendant combien de temps il faut poursuivre ce remède.

Belles nuits à tous !

Un lien vers un blog fort intéressant.

Je vais vous parler d'un problème qui concerne beaucoup d'entre nous : quand son ou sa cher(e) et tendre ronfle la nuit !

Cela devient vraiment intenable, surtout que des ronflements peuvent atteindre 50 décibels, si, si !

Au lieu de donner des coups de pied à longueur de nuit, essayons de trouver un remède miracle.

En attendant, mon homme utilise "Physio Ronf", qui contient entre autre des Fleurs de Bach, dont l'efficacité est réelle.

Il s'agit d'un spray buccal, et 4 pulvérisations sont nécessaires, chaque soir, au coucher.

Mais en plus, il permet un sommeil plus réparateur.

Pour le moment, on va dire que c'est pas mal !!!

Pour 50 nuits plus paisibles !

Ah oui, la pharmacienne m'a expliqué que l'hiver on ronfle plus, car on mange plus.

Ce produit aide également à mieux digérer car il agit sur le transit intestinal.

Si vous avez d'autres idées, je suis preneuse !

Et juste pour le plaisir, une chanson de Lynda Lemay.

L'huile essentielle de gaulthérie : une huile anti-douleur

Ayant quelques douleurs au niveau des cervicales, j'ai cherché THE remède qui me soulagera.

J'ai d'abord testé la bouillotte chaude, qui aide un peu ;

puis, un gel anti-inflammatoire, ça n'a rien donné ;

Je sais que les médicaments ne sont pas d'un grand effet dans mon cas, et en plus, les molécules chimiques agressent l'estomac, pour un résultat léger et limité dans le temps.

J'ai donc repensé à ma dernière visite dans un magasin BIO, où j'avais été très bien conseillée.

Il suffit de mélanger quelques gouttes de l'HE de Gaulthérie, à une huile végétale.

On masse ensuite là où la douleur s'est installée.

C'est rapide et sain, comme procédé, pour un résultat durable.

A appliquer 3 fois par jour.

propriétés de la gaulthérie

L'huile essentielle de gaulthérie est connue pour ses propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires.
Elle est principalement utilisée pour traiter les douleurs musculaires (tendinites, lumbago, crampes, contractures, torticolis) et pour soulager les rhumatismes, l'arthrose et l'arthrite.
Cette huile essentielle entre notamment dans la composition des baumes utilisés par les sportifs, car elle a favorise l’élimination de l’acide lactique.

Un lien pour plus d'explications : huile de gaulthérie